الرائدة لكرة السلة

كرةالتنس(بالإنجليزية:Tennis)هيواحدةمنأكثرالرياضاتشعبيةحولالعالم،تمارسفيمختلفالقاراتوتجذبالملايينمنالمشجعين.هذهالرياضةالتيتعودأصولهاإلىالقرنالتاسععشرفيإنجلترا،تطورتلتصبحلعبةعالميةبملاييناللاعبينوالمشجعين.كرةالتنسبالانجليزيدليلشاملعنهذهالرياضةالممتعة

أصلكلمة"Tennis"

كلمة"Tennis"بالإنجليزيةتعودإلىالكلمةالفرنسيةالقديمة"Tenez"والتيتعني"خذ"أو"استلم".هذهالكلمةكانتتقالعندبدءالمباراةفيالنسخةالقديمةمناللعبة.معمرورالوقت،تحولتالكلمةإلى"Tennis"كمانعرفهااليوم.

قواعدكرةالتنسالأساسية

تُلعبكرةالتنسبينلاعبين(فردي)أوأربعةلاعبين(زوجي)علىملعبمستطيلمقسمبشبكة.الهدفهوضربالكرةبالمضرببحيثتهبطفيمنطقةالخصبولايستطيعالخصمإرجاعهابشكلصحيح.النقاطتُحتسببناءًعلىنظامخاص:

1. Love(0)
2. 15نقطة
3. 30نقطة
4. 40نقطة
5. Game(فوزبالشوط)

المعداتالأساسيةفيكرةالتنس

1. المضرب(Racket):أداةأساسيةمصنوعةمنموادخفيفةمثلالجرافيت
2. الكرة(Ball):كرةمطاطيةمغطاةباللبادالأصفر
3. الشبكة(Net):تفصلبيننصفيالملعب
4. الملعب(Court):سطحمستطيلمنأنواعمختلفة(صلب،عشب،تراب)

البطولاتالكبرى(GrandSlam)

توجدأربعبطولاتكبرىفيكرةالتنس:

1. أسترالياالمفتوحة(AustralianOpen)
2. فرنساالمفتوحة(FrenchOpen)
3. ويمبلدون(Wimbledon)
4. أمريكاالمفتوحة(USOpen)

مصطلحاتهامةفيكرةالتنسبالإنجليزية

• Ace:ضربةإرساللايستطيعالخصملمسها
• Deuce:تعادلعند40-40
• Advantage:نقطةالتقدمبعدالتعادل
• Volley:ضربةالكرةقبلأنترتد
• Smash:ضربةقويةمنفوقالرأس

فوائدممارسةكرةالتنس

1. تحسيناللياقةالبدنية
2. تطويرالتنسيقبينالعينواليد
3. تعزيزالقدرةعلىالتحمل
4. تحسينالمرونةوالتوازن
5. فرصةللتواصلالاجتماعي

خاتمة

كرةالتنس(Tennis)ليستمجردرياضة،بلهيأسلوبحياةيعززالصحةالبدنيةوالعقلية.سواءكنتلاعباًمحترفاًأوهاوياً،فإنهذهالرياضةتوفرمتعةوتحدياًفينفسالوقت.معانتشارهاالواسع،أصبحتكرةالتنسلغةعالميةيتحدثهاالملايينحولالعالم.